心理健康讲座之遇见最好的自己

   [通讯员 苏敏靖]

2018年8月8日上午，心感觉心理辅导中心司法社工组织21名7月新入矫社区服刑人员在广州市白云区司法局二楼会议室举行了一场心理健康讲座之遇见最好的自己。讲座邀请国际注册心理咨询师、国家高级心理咨询师黄素丽前来授课。

活动开始，黄老师引导服刑人员进行放松训练，先播放一段轻音乐引导服刑人员放松，让自己的思绪随音乐飘荡。为了让社区服刑人员更加清晰了解自己，黄老师引导服刑人员自我冥想，从自身的外貌、个性、爱好和特长等方面连续思考20个“我是一个什么样的人”。

活动上，为了更好地使参与者深入了解到自己想成为一个什么样的人，黄老师通过渔翁与富翁的故事，邀请参与者发言自己想成为哪个角色，讲述了自己想成为这个角色的原因，进一步引导服刑人员思考此生应该如何去度过，从而更好地认识自己并正确选择人生道路的心理状态。

   参与者全程认真听讲，积极发言，并且在受到启发的时候记下笔记。相信此次心理讲座能帮助社区矫正人员树立更加积极阳光的心态度过社区矫正期间，为顺利回归社会做好准备。